Copa del Rey Ferrol y Acuatlon

Otro campeonato mas superado gracias a mis compis,esta vez estaba con Mariuka , Mimi  y Ana ,dos de ellas salieron el viernes y Ana y yo salimos el sabado con Jesus a las 7 de la mañana ,el viaje fue bien y llegamos mas pronto de lo esperado ,subimos a la lujosa habitacion y alli mismo comimos,y empezaron a llegar todos de la reunion tecnica y nos explicaron la prueba,parecia facil y dijeron que el mar estaba como una  balsa que bien¡¡¡¡¡ nos cambiamos, colocamos los dorsales y nos fuimos en bici hasta la prueba ,pasamos control de chip

Teniamos dos boxes en uno se dejaba la bici y en otro las zapatillas de correr,(estaban cerca uno del otro)

Estuvimos charlando un rato con los bomberos mientras nos poniamos los neoprenos y parecia que no habia nervios,pero yo los llevaba por dentro,tenia mucho miedo a que se me subieran los gemelos ,pues los habia tenido muy cargados,pero no queria ni pensarlo,nos fuimos todas a la playa y alli estaba Angel ,que nos dio muy buenos consejos pues habia mucha corriente y los equipos se desviaban mucho de la ruta,asi que unas fotos y a las ordenes del juez,nos ponemos en marcha,dos delante y dos detras ibamos genial guiadas por Mariuka hasta que nos adelantaron dos equipos de chicos y yo tuve  que pararme para que no me ahogaran,asi  que nos costo un poco volver a coger ritmo,pero por fin salimos y a por la bici,todas van genial , pero a mi se me atragantas las subidas,pero con los animos de todas ,en la ultima vuelta ,logramos coger a las que teniamos delante ,!que bien ¡¡¡no podian adelantarnos asi que bajamos  como las balas,jejeje,dejamos la bici y HORROR,los gemelos ,tuvieron que atarme los playeros,y empezamos a correr ,pero yo con mucho miedo porque era una sensacion muy mala,Ana me dijo con los talones como en la losa y asi lo hice ,empezamos a coger ritmo y me volvio a decir ,NO TE EMOCIONES ¡¡que queda mucho,y asi poco a poco y con la ayuda de Mimi que iba empujandome en las subidas  llegamos a meta con un esprint muyyyy largo agarradas de la mano ,me llevaban como volando ,Que guay ,lo habiamos conseguido ,teniamos que entrar las cuatro y lo hicimos ,asi que quedamos las 2 º,no me importan los tiempos ,lo que me importa y me compensa es la labor de equipo que todas hacen conmigo ,eso no lo cambio por nada MUCHAS GRACIAS CHICAS  a mi equipo en especial y a todo el equipo atalanta ,las que estaban alli y las que no pudieron venir y por supuesto a nuestros bomberos ,que son un pilar muy grande sobre todo el que tengo a mi lado

Y al dia siguiente el acuatlon ,yo no estaba muy convencida de hacerlo ,porque eran 1000m sin neopreno y no sabia si podria hacerlo,pero otra vez alli estaba mi equipo, que se ofrecio a hacerlo a mi lado para que cogiera confianza y asi fue, nos levantamos pronto ,desayunamos y a por la prueba ,dijeron que si el agua estaba muy fria cambiarian el formato y se nadaria con neopreno los 1000m y despues correr los 5 km seguidos,pero no fue asi ,lo hicimos sin neopreno, nos preparamos y empezamos a correr. Alli ibamos Mimi ,Ana, Silvia Ruiz y Yo, y delante Asun y Silvia Gonzalez,fuimos adelantando a chicas y al agua¡¡,se me hizo interminable hasta la primera boya, ahi estaba Silvia y Ana dando animos y dirigiendome para no torcerme,(creo que lo hice bastante bien) segun me dijo ella luego,sali del agua y a por las zapatillas,estaba tan cansada que me sente a ponermelas y alli llego Ana ,salio a correr y yo detras ,ella salio como una flecha ,yo a mi ritmo y con buenas sensaciones ,no tiene nada que ver salir de nadar y ponerse a correr que bajarse de la bici y salir a correr,y ademas adelanté a una chica y por detras habia mas ,que bien`¡¡¡¡¡no terminaba la ultima, genial ,mi primer acuatlon tambien con buenas sensaciones ,ME HA GUSTADO LA EXPERIENCIA

Campeonato de España de triatlon relevos y sprint A Coruña

Ahora si que soy triatleta de verdad,hemos ido este fin de semana a La Coruña a un clasificatorio del campeonato de España sprint y para abrir boca el sábado por la tarde hicimos un triatlon de relevos por equipos (distancias 300,8 ,2 ) yo iba en el equipo B junto con Mariuka y Sonia,me alegre mucho cuando me lo dijeron ,y yo salia en segunda posición ,me daba el relevo Sonia y yo a Mariuka,estaba muy nerviosa por el agua porque nunca habia nadado en el mar,pero las boyas no estaban muy lejos.Nos levantamosy fuimos a desayunar,después a la reunión técnica,alli me derrumbe un poco ,me empece a agobiar pero alli estaban Ana , Silvia y Ramón que no dejaban de decirme que podía hacerlo y que disfrutara,quería terminar ,no solo por mi ,sino porque si no terminaba ,no competiria Mariuka y eso no lo quería,nos fuimos al hotel a preparar todo y alli me cogí un berrinche que ni te cuento ,menos mal que estaba Jesús y me tranquilizo ,me dijo que íbamos a disfrutar y que si me iba a agobiar tanto que saliera la ultima y sino que lo dejara,pero que sobre todo había que disfrutar y eso empece a hacer, comimos y nos fuimos a la prueba seguían los nervios ,pero al estar con todas las atalantas y bomberos se pasaban mejor,por fin empezó la prueba ,salio Sonia ,que lo hizo genial y me dio el relevo ,me metí corriendo en el agua y ,que bien, podía nadar como sabia,el agua no estaba demasiado fría y no me agobie nada,pase las boyas y salgo del agua ,que bien¡¡¡¡¡¡ lo había conseguido y sin agobios, lo peor fue quitarme el neopreno de los pies,me costo mucho,pero al final cogi la bici y a pedalear,pero¡¡¡¡ que horror¡¡¡¡en la subida cambie mal y la bici empezó hacer unos ruidos que pensé que había roto la cadena,y me tuve que bajar de la bici  y subir andando,cuando llegue arriba volví a montar y cambie otra vez  ,menos mal no se ha roto, tenia que terminar  ,llego a una rotonda y había dos chicas dando vueltas ,las sigo y se habían equivocado y yo con ellas  jeje rectifique y a por  la segunda vuelta ,por fin entro en boxes ,dejo la bici y a correr ,que bien me encontraba ,ya estaba echo ,a lo lejos vi a Mariuka ,la di el relevo y objetivo cumplido ,quedamos las 2ª por equipo ,super contenta,

El domingo por la mañana competíamos ,esta vez las distancias (750,20,5 ) esa noche me costo dormir ,Jesús se levanto a las 7 y media y ya no me dormí,me levante a las 8,empece a preparar la maleta y las cosas para la competición,estaba lloviendo¡¡¡¡ que mal¡¡¡ habíamos quedado para desayunar ,desayunamos todas juntas y subimos a por la bici .  Ana ,Silvia y Yo nos fuimos para ver a los chicos que participaban a las 9 , nada mas llegar vimos una caída espectacular por el suelo mojado ,era Javier y al poco entraba Jesús con la bici ,y salio a correr ,le seguía de cerca Espi ,pero gano Jesús ,por fin nos dejan meter las bicis y nos ponemos el neopreno ,yo me pongo aceite haber si me sale mejor que el día anterior ,no quería mirar al mar ,porque las boyas estaban muy lejos ,pensé que no llegaría,estaba muerta de miedo,tod@s me daban ánimos,nos metimos a probar el agua y estaba muy fría ,pero lo peor la resaca que había ,a Asun y a mi nos tiro una ola al suelo ,y empece a agobiarme ,pensé que no saldría,tenia mucho miedo ,para quitar hieroo Jesus nos hizo unas fotos .Y a las ordenes del juez y al agua ,me quede de las ultimas ,y no avanzada ,menudas olas,el mar estaba muy picado pero había que nadar ,trague mucha agua ,pero no paraba,empece a ver a una chica a mi lado y otra delante ,no quería perderlas y asi fui todo el recorrido ,pase la primera boya y ya sabia que lo terminaria ,estaba muy contenta y no iba sola ,llegamos a la orilla y las dos chicas no eran otras que Rosa y Ana que sorpresa,no lo supe en ningún momento ,alli estaba Jesús y Kike animándonos,yo quería quitarme el neopreno y Rosa me decia ,vamos a pasar la alfombra para que nos contara el chip,esta vez me costo un poco menos quitarme el neopreno ,salimos juntas en la bici Rosa y yo y ella me dejo en la subida (las subidas me matan)tengo que entrenar mas ,hago las 4 vueltas con mucho aire ,y cruzándome en todo momento con mis compis ,y todas animando ,que alegría cada vez que me cruzaba con alguna ,y los bomberos y Manuel animando en distintos puntos de la carrera ,por fin dejo la bici y a correr ,no me encontraba demasiado cansada , me cogió Sonia ,empezando su segunda vuelta ,pero no quise seguirla porque quería terminar y ella iba muy fuerte,me encuentro con Rosa y me dice ,al final me alcanzas, pero no era así ,me sacaba bastante,por fin llegaba ,lo estaba consiguiendo ,ya veía la meta y alli a mis compañeras todas las atalantas y los bomberos y Manuel ¡¡¡¡,que bien ¡¡¡¡entre en meta y nos fundimos todas en un abrazo ,YA SOY TRIATLETA ,muchas gracias a Jesús por entrenarme y aguantarme y al equipo Atalanta por sus ánimos y consejos y a los bomberos ,en especial a Ramón ,por todos sus consejos ,os quiero a todos mucho

Sin vosotros no lo hubiese conseguido ,ahora a por mas ¡¡¡¡¡¡¡¡¡

DUATLON CROSS MEDINA DE RIOSECO 2011

Co_¿Bueno qué tal fue?
Ka_Mal y bien.
Co_Explícate
Ka_Mal por que acabé la última y bien por qué al conseguir acabar pudimos subir al podium por equipos
Co_Bueno si es que no habías entrenado mucho desde Noviembre ¿no?
Ka_Pues sí,..he zascandileado un poco…pero a partir de ahora ya me pongo en serio….
Co_¿Qué es lo que más te llamó la atención del Du?
Ka_Pues ver pasarme como un rallito con la bici a Mariuka
Co_¿Lo qué más me extrañó?
Ka_ Qué mucha gente me animaba diciéndome..”¡venga Sonia!….uhhh…pero si Sonia es más alta que yo y corre más que yo…y sonrie..bueno igual fue por eso….que yo tambien sonrio de lo lindo….pese a todo!!!
Co_¿Lo qué más te dolió?
Ka_El gemelo derecho en la primera vuelta de bici,… decidió convertirse en piedra…
Co_¿y lo qué más te gusto?
Ka_ Ver a mi equipo, esperándome en meta…. la sonrisa de todas….el abrazo de Sonia….
Co_¿y lo qué te emocionó?
Ka_ el “gracias” de Rosa….se tuvo que retirar y yo tenía que acabar…
Co_Bueno pues ya sabes que ahora ya empieza para ti la temporada ¿no?

Ka_Sí, sí, sí ya lo sé, ya me pongo las pilas,…tengo temporada hasta Octubre….

Co_¿podrías dejar de bailar con las montañas…quiza así…?

Ka_No,no a mis montañas no las dejo…

Co_Bueno pues saca papel y lapiz y a organizarse…

Ka_¿lápiz?¿por qué no boli?

Co_Por que la vida da muchas vueltas y así puedes borrar algún baile “raro” y poner algún otro
“diferente”…

Ka_Pues nada conciencia…a partir de ahora empieza el baile….en serio…..

Estreno en Cuéllar, 12 de febrero

Fue en el Duatlón Cros de Cuéllar, con muchas participantes que hicieron subir el nivel femenino en la prueba. Fue un duatlón muy duro, pero todas acabaron, en general con muy buenas sensaciones, sobre todo por terminar, alguna con magulladuras, pero muy contentas.El resultado no pudo ser mejor para empezar> Podium para el Equipo, PRIMERAS> Elena Olea consiguión el trofeo como Segunda Absoluta, que se dice pronto.Enhorabuena a estas valientes, seguid así que esto no ha hecho más que empezar.

ATALANTAGARTIJAS

 

y llegaron en la furgoneta Amarilla y cenaron pizza,saborearon brownie,….durmieron…. patearon por el monte para llegar a las vias de escalada graniticas, las miraron, las tocarón, las sintieron, las bailaron y las escalarón ……y comieron a pie del circo de la pedriza viendo a los buitres pasar,….una hamburguesa …de carne que ha pastado en la sierra….durmieron con la luna llena vigilando tras las ventanas, desayuno con zumo y bizcocho de manzana… corrieron con los bomberos madrileños y una subió al podium…rica paella,…..y regresarón con su furgoneta amarilla…pero me da a mi que a las Atalantas las volveré a ver bailando con la roca……y es que se las ve bien en el bailando en la roca!!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE RELEVOS VALLADOLID 2010

3 x (300 x 8 x 2)

Atalanta, 3 son ellos,… , 9 son ellas, … 1 equipo ellos, 3 equipos ellas,..Valladolid, 17:00 de la tarde, calor, mucho calor, salen ellas,…las 3 primeras de cada equipo, saltan desde el pantalán del Pisuerga,…300 metros de aguas turbias,…alfombra azul,….salgo la última,…escaleras que llevan a las bicis…..dos que ruedan para hacer trabajo de equipo aunque ahora compiten la una contra la otra,….y una que va delante, otra que va detrás, y ahora ella va delante y ahora voy detrás,….y en la última vuelta…

aflojo mis piernas…la dejo irse…reservo fuerzas para el último esfuerzo,…esto va muy rápido…esto va volado…los minutos corren…las ruedas giran veloces….y ahora les toca a las piernas,…. vuelan bajo el calor, pisan la tierra, y el río, el Pisuerga me acompaña ….ella, sigue a la estela equivoda, la veo, pero no lo entiendo, es rápida pero no tanto,… no puedo avisarla, ya es tarde…..no vuelve…ya no la tengo a mi compañera como reto…que pena, le han confundido y ya no está en carrera…y mis piernas siguen el camino….ya no queda nada….ya veo a la segunda del relevo… ya la veo y ahora la toca a ella…..y ella corre..y ella nada..y ella rueda y ella corre…. y le pasa el nuevo relevo a nuestra tercera Atalanta…y corre y nada y rueda y vuelve a correr…entrando en Meta,..logrando las tres el tercer puesto para el Atalanta en la prueba abierta de este campeonato de España…..

y esa tarde de sábado Atalanta hizo pasear sus colores por Pucela, todos y cada uno pusieron su granito de arena, los que acabarón, los que se equivocaron, los que se les salió la cadena, l@s que se rodearon de elites, los que no pudieron salir a correr, los que no pudieron participar,… de todos los Atalantas es esta copa,….


Crónica Triatlón Ferrol, Liga de Clubes, 19 de Junio de 2010, por Ana Mª Hernández

El día 18, viernes, llegamos Félix, Zeta y yo a Ferrol, aún no estaba muy nerviosa, ¿qué porqué iba a estar nerviosa? porque para mí era el primer triatlón distancia sprint, si, si… después de 3 años llegó el momento, ya no tenía  ningún tipo de excusa, hasta entonces sólo he hecho duatlones y 2 triatlones distancia mini (300+8+2), que nada tienen que ver con un VERDADERO TRIATLÓN.Lo cuento desde el viernes porque, aunque no estaba muy nerviosa, ya empecé a experimentar lo que es sentirse una más, no es que en otras ocasiones no lo haya sentido, para nada, mis compañeras/os lo ponen muy fácil, pero ahora entiendo ese cosquilleo en el estómago, esas cosas tan obvias de las que hablan, pero que, estando fuera, no se valoran igual, esa complicidad al fin y al cabo. Ahí estábamos todas, por fin llegó Carolina y luego Neli, que vuelve a competir este año con nosotras, no estaba muy convencida, fíjate, con todo lo que tiene a sus espaldas y me venía nerviosa y todo. Nos fuimos a la cama con un buen plato de pasta en el estómago.Al día siguiente reunión técnica, vamos todas para allá, vestidas iguales, también ha venido Luis con las niñas, Miguel y Quique. No me puedo olvidar de ellos porque, igual que Félix, sus ánimos son muy importantes.Aquí nos reunimos con Sonia, una sonrisa permanente!!! menos mal que estaba ahí mi Sonia, que este año vuelve a competir y encima parece que no haya estado parada tanto tiempo. Me faltaba otra atalanta muy importante para mí y que me hubiera dado más de un achuchón, pero seguro que podré compartir un triatlón con ella algún día.La prueba comienza a las 16:45 hr., antes hay que comer, no me entra nada, veo el plato y se me revuelve el estómago, pincho unos cuantos espaguetis, ya está, creo que con esto podré aguantar, después ya cenaré, eso sí, si acabo, sino no tendré ganas de nada.Al hotel a cambiarnos, a por las bicis… nos esperamos en el hall… la primera en estar preparada fue Mariuka, que estaba de los nervios, se quería ir ya y casi ninguna había terminado de prepararse: “yo me voy, yo me voy ya…”, no sé porque pensaba que la prueba empezaba 1 hora antes, ya se tranquiliza. Vemos a Javier Gómez Noya, que competirá el élite al día siguiente y nos hacemos una foto con él, menos mal, un momento de relax, de no pensar constantemente en la prueba.Vamos para el recinto militar, dejamos todo en boxes, no es nada diferente a un duatlón, esta vez con cestita. Ordenamos las bicis según las que vayan saliendo primero y no nos equivocamos en nada!! si es que nos conocemos muy bien.VAMOS A CALENTAR!!! a ponerse el neopremo, Silvia G. me había dicho que posiblemente me agobiara, pero claro, siempre hay una primera vez y hay que pasar por ella. Sonia no se separa de mí, no me quita ojo, creo que me conoce más que yo misma, voy a entrar al agua y estoy segura de que podré hacerlo, pero… hay MADRE MÍA!! que está pasando aquí, el agua está helada, no voy a poder, se me acelera la respiración… Sonia me agarra: “Ana, este es el peor momento, tranquila, en la salida ya no vas a tener esa sensación”. Menos mal que calentamos, si me meto al agua así en la salida no sé que hubiera pasado. Van a dar la salida, hay que saltar desde, para mí, bastante altura, creo que fue Rosa la que dijo que eso fue un putada, pues sí, yo me imaginaba comenzar desde la playita, unas escaleras… pero nada, venga, dan la salida, mi objetivo es acabar, voy muy lenta nadando, pero todo el rato a crol, así que voy tranquila, viendo a la gente, a las boyas, bien, tardo mucho, pero acabo y el neopreno no me agobia nada, todo lo contrario, floto más, es guay. Salgo de agua, casi haciendo escalada, el neopreno no quería salir, se me atascó con la dichosa pulsera power balance, je, je… no sé si funciona, pero no me la quise quitar, por si acaso (lo que es el coco). Rosa y Mariuka no estaban muy lejos. En la bici a Rosa la veía muy cerquita, hasta que llegó la cuesta y a mí las cuestas me cuestan, pero mucho, así que se fue alejando. Sonia pasó a mí lado, me vio y me lanzó una sonrisa, sabía perfectamente lo que significaba “menos mal que has salido del agua”. Las veía a todas pasar a muy buen ritmo, el mejor sin duda el de Neli, vaya prueba hizo la tía,  QUIÉN DIJO MIEDO, vaya ejemplo es la tía, yo quiero ser como ella. En la bici recuperé un poco de tiempo, luego llegó la carrera, me encontraba bastante floja, me daba rabia porque es lo que mejor se me da y podía haber recortado mucho tiempo, pero el cuerpo no me respondía, iba sufriendo, así que sólo podía mantener un trote cochinero y aguantar el ritmo, aún así conseguí adelantar a dos participantes y acabar mi primer triatlón no siendo la última y sin que me tuvieran que esperar tomando un café. Para no encontrarme así debo entrenar transiciones y más resistencia, porque todo lo que has luchado en la natación y en la bici se va al garete en el último segmento.En el momento que pisé la meta todo el sufrimiento se esfumó, nada de nada, sólo alegría de ser recibida por todas, todas habían acabada porque son unas auténticas campeonas, todas felices, porque realmente acabar una prueba así es para sentirse feliz y satisfecha con una misma. Ahí estaba también Félix, que no había dejado de animarme en toda la carrera, yo le oía y me motivaba un poco más, en la meta me dio un gran abrazo y me dijo que estaba orgulloso, mi mejor premio.Se experimentan muchas, muchas sensaciones, vale la pena al 100 x 100, sin duda. Pero tampoco sería lo mismo hacerlo sola, aunque era una competición individual yo me sentía muy acompañada. No sé, habrá que probarlo, como todo, pero siempre voy a preferir que haya una/un atalanta a mi lado.Bravo Atalanta, el único club en el que acabaron las 10 participantes: Elena, Asun, Silvia R., (las 3 que entraron en tiempo) Neli, Sonia, Mimi, Carol, Rosa, Mariuka, Ana M.A por el tri de relevos y la Copa del Rey!!! Ya soy triatleta.

LIGA DE CLUBES NACIONAL FERROL 2010

Y 10 Atalantas fuimos a Ferrol, otros 7 nos acompañaban, el día amaneció gris, pero el sol salió para competir, al agua helada estaba 15 grados nos decían, “¡caliente pilláis hoy el agua rapaciñas que aquí otros días la ría está más fría!”,…todas con neoprenos bien nerviosas que estábamos,… a Asun hubo que empujarla para que del pantalón se tirara,… Rosa nadó a braza los 750 metros de agua salada,… Mimi con calma en la transición sus calcetines se calzaba, Elena a Luis y sus niñas al paso de la bici saludaba, Mariuka con sus cambios en el cuadro ¡ay! de nosotras cuando cambie de flaca.., Silvia bien concentrada a sus rivales en las ruedas adelantaba,…a Nely todas las demás su rueda querían pillar, Sonia 4 horas para ir, 4 horas para volver para hora y veinticinco correr entrando en meta con Nely a la vez,… Ana, la presi su primer triatlón sprint con gran éxito completó y aquí la que escribe que sin guantes ni calcetines su próximo tri hará y mucho menos tiempo perderá….
Y sólo tres pudieron puntuar, Elena, Asún y Silvia y el Atalanta el sexto lugar ganó en la Liga de Clubes de Ferrol, y es que 10 Atalantas cruzaron la meta con sus brazos, con sus ruedas con sus piernas….
Y no nos olvidemos de nuestros acompañantes que con grandes ánimos nos jalearon y que al buen pulpo de después nos acompañaron,…
Buen baile de Club que hizo el Atalanta

SENDERO SIN FIN

Podría contaros que hizo frío y lluvia y el sol se escondió,… pero no fue así,… podría deciros que atravesamos ríos, descendimos barrancos, cruzamos grandes barrizales, escalamos rocas…pero no fue así…podría contaros que topamos con enormes osos marrones, y ciervos de ojos huidizos, lobos hambrientos y serpientes venenosas,….pero tampoco los vimos, aunque igual ellos a nosotros sí…. Y que fuimos por pistas bien señalizados, y que el agricultor de turno nos persiguió con el tractor verde y cachaba en mano…..podrías contaros que pinchamos pero no….eso no pasó… y que fue bicicleta de montaña…..pero es que en Zaratán no hay montaña….pero igual fue BTT (Bicicleta Todo Terreno)….

igual fue todo lo que no os cuento….puedo decir que fue un sendero sin fin…donde el tren ya no pasaba y que no supimos donde estaba la burra..….sí que podría contaros que Ramón fue el instructor magistral con paciente sonrisa, que Sonia cuidaba de que sus gafas no se rompieran, que Mariuka vino desequilibrada, que Mimi probó suerte con sus rueditas, que Lourdes fue una valiente y que la que suscribe se enganchaba a los automáticos como si bicicleta y piernas fueran sólo una cosa…


Puedo contaros que hicimos 23 km en 2 horas de movimiento de ruedas…aunque gastamos toda la buena mañana….

que aprender aprendimos, que compartir compartimos y sentir, sentimos, que errar erramos, que acabar acabamos y bailar…vamos que si bailamos… dando vueltas… arriba…abajo…abajo…. arriba…volando, dando volteretas saltos y todo lo que nuestras ruedas nos dejaron….y los que se lo perdieron….esos..eso no bailaron….pero si quieren les llevamos….

prueba 2010

esto es una prueba