El otro día en el duatlón de Rioseco (primero de la temporada para mí) pude comprobar cómo son ciertos los principios del entrenamiento, especialmente el de continuidad y reversibilidad. No quiero aburriros con la teoría del entrenamiento, pero explico un poco por encima de qué van:
El de continuidad dice que debe haber continuidad en los entrenamientos para conseguir buenos resultados (más o menos) y el de reversibilidad explica cómo se pierden los efectos conseguidos con el entrenamiento si dejas de entrenar. Pues son ciertos, ya os lo digo yo. En ese duatlón lo pude comprobar, porque noté que no estoy entrenando nada, y así en la última vuelta de bici peté y la última carrera la hice con una sensación de ir arrastrándome… pero eso no fue lo peor, al día siguiente estaba como si me hubieran dado una paliza tremenda, no podía moverme!!! Pero vamos, que me lo pasé bien, como siempre. Es inevitable, además, llegar allí y, sabiendo que no puedes hacer mucho por el escaso entrenamiento que estoy haciendo, la emoción recorra mi cuerpo y quiera darlo todo! pero hay que ser más razonable y menos visceral!
En fin! Es lo que toca este año, ya lo siento… espero que esos mismos principios del entrenamiento se apliquen a los estudios, porque ahí sí que estoy haciendo lo que tengo que hacer; y se cumplan igual de bien en junio, que es cuando tengo que estar en mi ”pico de forma”. Si no dependiera tanto de la suerte…
De todas formas el estar otra vez de participante en una prueba me hace revivir todo lo que sentí el año pasado, y me da fuerzas (aunque al día siguiente no las encuentre). Pero por otro lado, siento rabia de no poder hacer más… de querer y no poder… y echo en falta un apoyo enorme que tuve el año pasado y este año no encuentro…
He estado analizando mis sensaciones en este primer duatlón, y al comprobar que sufrí más de lo que creía o esperaba, puede deberse a varias cosas:
1. Era el primero de la temporada y puede que se me hubiera olvidado que un du es más duro que un tri, y la temporada terminó con un tri. También a final de temporada estaba bastante más entrenada que ahora (a poco…)
2. Falta de entrenamiento (clarísimo): solo corro un día a la semana, si puedo, y la bici algún fin de semana… qué desastre. Menos mal que voy a nadar 2 o 3 días a la semana… quizá note algo en los tris (que no voy a hacer…)
3. Me falta un apoyo muy muy importante para mí… Creo que yo estoy intentando recuperarlo, pero es como darme contra las paredes…
Esas son mis conclusiones, pero vamos, que después de todo… sigo teniendo el mejor parcial de la última carrera a pie! jejeje y eso que iba con flato.
Un besazo a tod@s, y a entrenar quien pueda!!!